

STUNDENPLAN
ab 7. Januar
KALENDER ZUR ANMELDUNG
Um dich ONLINE ANZUMELDEN, klickst du einfach auf BUCHEN und folgst den Anweisungen.
S = sanft / M = medium / I = intensiv
Fließende Stunde meist mit Musik in der die Haltungen ineinander übergehen und auch mal gehalten werden.
Unsere Stile sind: PranaFlow, Jivamukti und Hatha-Vinyasa
>> Level: sanft, medium oder intensiv
Vinyasa Yoga Stile: JIVAMUKTI YOGA Fließende Vinyasa-Sequenzen und gehaltene Asanas mit Musik. Ganzheitlicher Yogastil mit spirituellen Inputs. PRANA FLOW YOGA Fließender Vinyasa-Stil, mit Musik, in dem Asanas dynamisch und kreativ geübt werden. HATHA-VINYASA Ausgewogener Mix aus ineinander fließenden und gehaltenen Asanas mit Musik. VINYASA FREE Diese Yogastunde ist auf Spendenbasis und wird von unseren jungen Yogalehrer/innen gehalten.
Eine ganz sanfte Yogastunde in der passive Haltungen und entspannte Bewegungen in die Ruhe führen.
>> für alle Level - ohne Vorkenntnisse!
Besonders achtsame Yogastunde für spezielle Bedürfnisse.
>> für alle Level - ohne Vorkenntnisse!
Slow Down Stile YIN YOGA Yogahaltungen werden lang und passiv gehalten. Dehnung des tiefen Fasziengewebes entspannt und erfrischt. YIN UND KLANG Yin Yoga-Elemente und weiches Fliessen werden kombiniert und mit Musik oder Klanginstrumenten begleitet.
Gentle Yoga Richtungen WOMAN - Vini Yoga Die Abstimmung von Atem und Bewegung sind Schlüsselprinzip beim Eingehen auf die Bedürfnisse des Übenden, speziell für Frauen in der Mitte ihres Lebens. SENIOREN - Hatha Yoga Achtsame Bewegungen und innerer Ausgleich helfen zur Regeneration oder um im Alter fit zu bleiben.
Dynamische fordernde, spezielle Vinyasa-Praxis, die fließend ohne Unterbrechung und exakter Anleitung verläuft.
>> Level: medium / intensiv
5-Wochen-Kurs in dem die wichtigsten Elemente der Yogapraxis erklärt und praktiziert werden.
>> Für Anfänger, Wiedereinsteiger oder schon lang Übende.
Von Schwangeren-, über Mami & Baby- bis zum Kinder-Yoga:
>> für alle Level - ohne Vorkenntnisse
Unsere Angebote: SCHWANGEREN YOGA Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen und achtsame Atmung steigern dein Wohlbefinden. MAMI & BABY YOGA Durch eine achtsame, aufbauende und spielerische Übungsreihe wird das Baby in die Praxis mit einbezogen. (nach den abgeschlossenen Nachsorgeuntersuchungen) KINDER YOGA für 3-5J. / 6-8J. / 9-11J. * Mit Geschichten und spielerischen Asanas, gemäß ihrem Alter, werden Konzentration und Koordination geschult.
Asanas werden länger gehalten, mit Entspannung, dazwischen, Atemübungen, Meditation und Mantras.
>> Level: sanft oder medium
Spezielle Hatha Yogastunde mit physiotherapeutischen Elementen und Tipps bei körperlichen Beschwerden.
>> Level: sanft
Kombination dynamischer Atmungstechniken mit Bewegungen und Eintauchen in Meditation und Mantras.
>> für alle Level - ohne Vorkenntnisse
Level:
Unterschiedliche Level speziell für dein Bedürfniss:
A = alle Level / S = sanft / M = medium / I = Intensiv
Beschreibungen SANFT Einfach Haltungen und fließende Übergänge. Für Yogis die gerne sanft Yoga üben oder zur Regeneration geeignet und für Anfänger. MEDIUM Für Yogis, die schon Yogaerfahrung haben, Sonnengrüße und die meisten Asanas beherrschen und in Übung bleiben oder etwas dazu lernen wollen. INTENSIV Für geübte Yogis, die ihre Praxis vertiefen wollen. Komplexe Sonnengrüße, Rad, Kopfstand, Handstand, etc. und auch die Sanskritbegriffe der Asanas sind nicht fremd. ALLE LEVEL Yoga für alle, von Einsteiger bis zu Fortgeschrittenen ohne Vorkenntnisse.
KARTEN (flexibel)
- in allen Wochenstunden*
- 12 Monate gültig
- an 3 Wochenstunden*
- nur 1x pro Person buchbar
- 4 Wochen gültig
- Teilnahme an einer Wochenstunde*
ABOS (flexibel)
- in allen Wochenstunden*
- 20% Vergünstigung bei Workshops
- 4 Wochen gültig
- in allen Wochenstunden*
- 20% Vergünstigung bei Workshops
- 12 Monate gültig
* ausgenommen mit *gekennzeichnet und Events
BLÖCKE (fixe Kursplätze)
- fixer Kursplatz an den u.g. Terminen
- 1x nachholen* / 1x Wechsel des Kurses
- späterer Einstieg möglich
Frühjahresblock 25 270,- **
7. Januar - 13. Juni 25
> 20 Termine* (Pause: 3.-7.3. / 21.-25.4./ 1.5.)
!!! Für die Blöcke ist eine Online-Reservierung möglich, die Bezahlung nur bar oder Überweisung.
Besonderheiten * / ** * NACHHOLEN: 1x bei Fehlen möglich, außer bei Einstieg in den letzten 5 Terminen. Bitte schreib uns eine Email wenn du nachholen möchtest, dann bekommst du eine Nachholstunde gutgeschrieben, die du in allen Wochenstunden einlösen kannst. (nur im aktuellen Block möglich.) ** ERMÄSSIGTER PREIS: Yoga soll für alle leistbar sein. Deswegen ermöglichen wir bei den 10-er-Karten und den fixen Blöcken eine Reduktion von ca. 10% wenn du dir den Normalpreis gerade nicht leisten kannst. Du wählst nach Selbsteinschätzung, wir vertrauen dir.
SPEZIELLE KURSE
- 5 aufeinander folgende Einheiten
- Einstieg jederzeit möglich
Kinderkurse (fixe Kurse):
- fixer Kursplatz an u.g.Terminen
- späterer Einstieg möglich
K-Frühjahresblock 25 180,-
13. Januar - 27. Mai 25
> 18 Termine* (Pause: 3.-7.3. / 21.-25.4./ 1.5.)
!!! Für die Blöcke ist eine Online-Reservierung möglich, die Bezahlung nur bar oder Überweisung.
-> 2. Kind oder Begleitung 20% Ermäßigung bei Anmeldung von einem 2. Kind in einem der Kinderkurse oder einem Elternteil bei dem Kurs parallel zu den Kinderkursen pro Familie
Du folgende Möglichkeiten: - online per Kreditkarte oder paypal zu zahlen. Außer die fixen Blöcke, die nur bar oder Überweisung. - bar vor Ort, du kannst deinen Platz ohne Bezahlung online reservieren - oder per Überweisung: bitte schick (team@yogastudio108.bz) uns eine Mail mit dem Überweisungsbeleg und der Angabe des gewünschten Kurses oder Karte. Bankverbindung IBAN: OM CENTER IT45K0585611601050571279846
BEZAHLUNG DER ANGEBOTE:
VEREINSGEBÜHR 10,-
bitte beachte: dass eine jährliche Versicherungsgebühr von 10,- anfällt (September-August) - und eine einmalige Anmeldung beim Verein Om Center, die du vor Ort ausfüllen oder hier runterladen und per Mail (teamlyogastudio108.bz) schicken kannst.