INNERE RUHE - MEDITATION & ENTSPANNUNG

Möge die Reise in die Welt der tiefen Entsapnnung und Meditation eure eigene Reise der Selbstentdeckung und inneren Ruhe bereichern. 

Die Grundlagen der Meditation bieten uns einen tiefen Einblick in die spirituelle, philosophische und wissenschaftliche Dimension dieser Praxis.

> Für alle die interessiert sind 

> mit Evi (Entspannungstechniken) YoYo-Alex (Meditation) und Team vom Yogastudio108

"Entdecke die Tiefe der Entspannung – Ein yogischer Pfad"*

Tauche ein in einen inspirierenden Workshop, der dir einen Einblick in die Welt der Entspannungstechniken im Yoga gibt. In diesem Workshop erkunden wir die Grundlagen der Meditation, erfahren vielfältige Entspannungstechniken im Yoga und integrieren das Autogene Training auf dem yogischen Pfad.

*Programmhighlights:*

- *Einführung in die Meditation:* Grundlagen und praktische Selbsterfahrungsübungen, um verschiedene Meditationsstile zu erleben.

- *Vielfältige Entspannungstechniken im Yoga:* Von progressiver Muskelentspannung über Klang und Musik bis hin zu Achtsamkeitstraining – erlebe eine breite Palette an Entspannungspraktiken.

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*Ziel:* Entdecke die tiefe Verbindung von Körper, Geist und Seele durch praktische Übungen und theoretisches Verständnis. Verlasse den Workshop mit Werkzeugen für nachhaltige Entspannung im Alltag und einem erweiterten Verständnis für den yogischen Pfad.

Freue dich auf eine gemeinsame Reise der inneren Ruhe und des Wohlbefindens. Komm vorbei und erlebe, wie der yogische Pfad die Tiefe der Entspannung enthüllt!