PEAK POSE Das Rad
Vertiefender Workshop mit komplexen Asanas > mit Steffi S.
Beschreibung
PEAK POSE - vertiefender Asana-Workshop Termine: 13.3. Freitag 19:00-20:30 - mit Steffi S. für Yogis die ihre Asana-Praxis vertiefen wollen Step by Step zu deiner PPEAK POSE Mit dem richtigen Körperalignment und den Tools aus dem Anusara Yoga lernst du, dich achtsam und systematisch deiner Peak Pose zu nähern. Du erfährst, wie du sie gesund, stabil und schmerzfrei ausführst und worauf du deinem Körper zuliebe achten solltest, damit du mit deiner Peak Pose langfristig abrocken kannst. Ab Level M. Ohne Altersbeschränkung! Unterrichtssprache deutsch / englisch. 13.3. URDHVA DHANURASANA Nachdem ich euch zeige welche Muskelgruppen wir für diese Peak Pose vorbereiten sollten und welche Asanas es zur Aufwärmphase benötigt, tasten wir uns langsam an das volle Rad - Urdhva Dhanurasana. Wir starten mit der Schulterbrücke Setubandha Saravangasana. Wir nutzen auch die Wand als Hilfsmittel und üben vom Stand in das Rad und vom Rad zurück in den Stand. Auch Wild Thing steht auf dem Programm. Dabei integriere ich die wichtigsten Prinzipien des Anusara Yoga und zeige dir, wie du sie bewusst in deiner Peak Pose anwendest. Rückbeugen sind für viele Menschen und Yogis eine grosse Herausforderung und mit Angst verbunden. Sich Rückwärts zu öffnen erfordert Mut, Kraft und eine präzise, nachhaltige Anleitung, damit du sicher und langfristig dein Rad ausüben kannst. Steffi Schaufelberger mehr Infos über Steffi S findest du im Team auf der Webseite
Bevorstehende Termine
Umbuchung & Kündigung
Buchung Zur Buchung von Workshops, Seminaren, Aus- und Fortbildungsveranstaltungen sowie Retreats können Karten, Abos und feste Kursplätze vom regulären Wochenangebot nicht genutzt werden. Die Zusage für einen Platz in einer Veranstaltung wird erst verbindlich, wenn die jeweiligen Gebühren vollständig bezahlt sind. Absage der Veranstaltung Sollten bis 5 Tage vor Veranstaltungsbeginn weniger als fünf Teilnehmer angemeldet sein, behält sich der Verein das Recht vor, die betroffenen Veranstaltungen nicht durchzuführen. Betroffene Teilnehmer werden per E-Mail informiert und eine kostenlose Ersatzbuchung angeboten oder die entrichteten Gebühren rückerstattet. Abbruch, Versäumnis, Nichtteilnahme Bei Buchung zu Veranstaltungen, Workshops, Seminaren hat der Teilnehmer bis zu 24 Stunden vor Beginn die Möglichkeit sich kostenfrei abzumelden. Bei Nicht-Abmeldung und Nicht-Erscheinen und Abbruch wird die Buchung berechnet.
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Yogastudio108 Bozen, Grieser Platz 10, 39100 Bozen
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